иные травмы
Настройки по умолчанию
Общие
Главная
Шапка
Каталог
Разделы
Футер
Баннеры
Мобильная версия
Личный кабинет
Базовый цвет
Шрифт
Open Sans
15 px 14 px 13 px
PT Sans
15 px 14 px 13 px
Ubuntu
15 px 14 px 13 px
Ширина сайта
1 700 px 1 500 px 1 344 px 1 200 px
Оформление заголовка и хлебных крошек
1 2 3
Заголовки
Стиль
Bold Normal
Тип поиска
1 2
Внутреннее меню
Слева Справа
Информирование об обработке персональных данных?
Баннер с предупреждением?
Кнопка печати страницы
Показывать кнопку "Версия для слабовидящих"
Ширина главного баннера
По ширине экрана Широкий Средний Узкий
Тип главной страницы
1 2 3
Параметры
1
"Услуги" на главной
2
"Специалисты" на главной
3
"Новости и акции" на главной
4
"Блок о компании" на главной
5
"Отзывы" на главной
6
"Контакты" на главной
7
"Наши технологии" на главной
Вид блока "Услуги" на главной
С картинками и подразделами С картинками и подразделами
С картинками и описанием С картинками и описанием
С иконками и подразделами С иконками и подразделами
С иконками и описанием С иконками и описанием
С иконками и названием С иконками и названием
Вид блока "Специалисты" на главной
С большими картинками С большими картинками
С картинками в круге С картинками в круге
Фиксированная шапка сайта
1 1 2 2
Варианты шапок
1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9
Умный фильтр
Вертикальный Горизонтальный
Контакты
С выбором региона С выбором региона
Компакт Компакт
Новости
Списком Списком
Плиткой Плиткой
Компания \ Наши сотрудники
Блочный Блочный
Блочный 2 Блочный 2
Списком Списком
Компания \ Партнеры
Блочный Блочный
Списком Списком
Только логотипы Только логотипы
Компания \ Лицензии
Блочный Блочный
Списком Списком
Тип футера
1 1 2 2 3 3
Расположение рекламных баннеров
Сверху над шапкой
Сверху над шапкой
Сверху под шапкой
Сверху под шапкой
Боковая
Боковая
Над контентом
Над контентом
Под контентом
Под контентом
Внизу страницы
Внизу страницы
Мобильная шапка
Белая Белая Цветная Цветная
Тип мобильного меню
Подробный Краткий
Способ отображения мобильного меню
Выдвигается слева Выдвигается слева
Выпадает сверху Выпадает сверху
Личный кабинет
Логин равен email адресу
Статьи
  • Другие травмы
    • Повреждение связок голеностопного сустава
    • Укус клеща
    • Разрыв ахиллова сухожилия
    • Повреждение менисков
    • Разрыв передней крестообразной связки
  • Переломы
    • Плечевой пояс
      • Перелом ключицы
      • Перелом лопатки
    • Свободная верхняя конечность
      • Перелом кисти
      • Перелом плечевой кости
      • Переломы костей предплечья
    • Нижняя конечность
      • Перелом бедренной кости
      • Перелом костей голени
      • Перелом костей стопы
      • Перелом надколенника
    • Грудная клетка
      • Перелом грудины
      • Перелом ребра
    • Позвоночник
      • Перелом шейного отдела
      • Перелом грудного отдела
      • Перелом поясничного отдела
      • Перелом крестца
      • Перелом копчика
    • Кости таза
      • Перелом вертлужной впадины
      • Перелом лонной кости
      • Перелом подвздошной кости
      • Перелом седалищной кости
    • Кости головы
      • Перелом верхней челюсти
      • Перелом нижней челюсти
      • Перелом скуловой кости
      • Перелом носа
  • Заболевание костей и мягких тканей
    • Артрозы
      • Гонартроз
      • Коксартроз
    • Приобретенные деформации
      • Вросший ноготь
      • Сколиоз
    • Болезни мышц
      • Фибромиалгия
    • Воспалительные артропатии
      • Подагрический артрит
    • Дорсопатии
      • Синдром фасеточных суставов
    • Врожденные деформации
      • Дисплазия тазобедренных суставов
      • Синдактилия
      • Полидактилия
    • Опухоли костей
      • Доброкачественные
      • Злокачественные
    • Опухоли мягких тканей
      • Гигрома
    • Остеохондропатии
      • Болезнь Хаглунда-Шинца
      • Болезнь Шейерман-Мау
      • Болезнь Осгуда-Шляттера
    • Поражение синовиальных оболочек
      • Синовит коленного сустава
      • Бурсит локтевого сустава
    • Энтезопатии
      • Пяточная шпора
      • Эпикондилит
  • Блокады и перевязки
    • Перевязки
    • Блокады суставов с ГКС
Новости
Цены
Клиника
  • О нас
  • Отзывы
Специалисты
  • Врачи
  • Медсестры
Контакты
Ещё
    4 Ортопеда
    Запись онлайн
    +7 (920) 421-12-11
    Заказать звонок
    Статьи
    • Другие травмы
      • Повреждение связок голеностопного сустава
      • Укус клеща
      • Разрыв ахиллова сухожилия
      • Повреждение менисков
      • Разрыв передней крестообразной связки
    • Переломы
      • Плечевой пояс
        • Перелом ключицы
        • Перелом лопатки
      • Свободная верхняя конечность
        • Перелом кисти
        • Перелом плечевой кости
        • Переломы костей предплечья
      • Нижняя конечность
        • Перелом бедренной кости
        • Перелом костей голени
        • Перелом костей стопы
        • Перелом надколенника
      • Грудная клетка
        • Перелом грудины
        • Перелом ребра
      • Позвоночник
        • Перелом шейного отдела
        • Перелом грудного отдела
        • Перелом поясничного отдела
        • Перелом крестца
        • Перелом копчика
      • Кости таза
        • Перелом вертлужной впадины
        • Перелом лонной кости
        • Перелом подвздошной кости
        • Перелом седалищной кости
      • Кости головы
        • Перелом верхней челюсти
        • Перелом нижней челюсти
        • Перелом скуловой кости
        • Перелом носа
    • Заболевание костей и мягких тканей
      • Артрозы
        • Гонартроз
        • Коксартроз
      • Приобретенные деформации
        • Вросший ноготь
        • Сколиоз
      • Болезни мышц
        • Фибромиалгия
      • Воспалительные артропатии
        • Подагрический артрит
      • Дорсопатии
        • Синдром фасеточных суставов
      • Врожденные деформации
        • Дисплазия тазобедренных суставов
        • Синдактилия
        • Полидактилия
      • Опухоли костей
        • Доброкачественные
        • Злокачественные
      • Опухоли мягких тканей
        • Гигрома
      • Остеохондропатии
        • Болезнь Хаглунда-Шинца
        • Болезнь Шейерман-Мау
        • Болезнь Осгуда-Шляттера
      • Поражение синовиальных оболочек
        • Синовит коленного сустава
        • Бурсит локтевого сустава
      • Энтезопатии
        • Пяточная шпора
        • Эпикондилит
    • Блокады и перевязки
      • Перевязки
      • Блокады суставов с ГКС
    Новости
    Цены
    Клиника
    • О нас
    • Отзывы
    Специалисты
    • Врачи
    • Медсестры
    Контакты
    Ещё
      4 Ортопеда
      Статьи
      • Другие травмы
        • Повреждение связок голеностопного сустава
        • Укус клеща
        • Разрыв ахиллова сухожилия
        • Повреждение менисков
        • Разрыв передней крестообразной связки
      • Переломы
        • Плечевой пояс
          • Перелом ключицы
          • Перелом лопатки
        • Свободная верхняя конечность
          • Перелом кисти
          • Перелом плечевой кости
          • Переломы костей предплечья
        • Нижняя конечность
          • Перелом бедренной кости
          • Перелом костей голени
          • Перелом костей стопы
          • Перелом надколенника
        • Грудная клетка
          • Перелом грудины
          • Перелом ребра
        • Позвоночник
          • Перелом шейного отдела
          • Перелом грудного отдела
          • Перелом поясничного отдела
          • Перелом крестца
          • Перелом копчика
        • Кости таза
          • Перелом вертлужной впадины
          • Перелом лонной кости
          • Перелом подвздошной кости
          • Перелом седалищной кости
        • Кости головы
          • Перелом верхней челюсти
          • Перелом нижней челюсти
          • Перелом скуловой кости
          • Перелом носа
      • Заболевание костей и мягких тканей
        • Артрозы
          • Гонартроз
          • Коксартроз
        • Приобретенные деформации
          • Вросший ноготь
          • Сколиоз
        • Болезни мышц
          • Фибромиалгия
        • Воспалительные артропатии
          • Подагрический артрит
        • Дорсопатии
          • Синдром фасеточных суставов
        • Врожденные деформации
          • Дисплазия тазобедренных суставов
          • Синдактилия
          • Полидактилия
        • Опухоли костей
          • Доброкачественные
          • Злокачественные
        • Опухоли мягких тканей
          • Гигрома
        • Остеохондропатии
          • Болезнь Хаглунда-Шинца
          • Болезнь Шейерман-Мау
          • Болезнь Осгуда-Шляттера
        • Поражение синовиальных оболочек
          • Синовит коленного сустава
          • Бурсит локтевого сустава
        • Энтезопатии
          • Пяточная шпора
          • Эпикондилит
      • Блокады и перевязки
        • Перевязки
        • Блокады суставов с ГКС
      Новости
      Цены
      Клиника
      • О нас
      • Отзывы
      Специалисты
      • Врачи
      • Медсестры
      Контакты
      Ещё
        4 Ортопеда
        • Статьи
          • Назад
          • Статьи
          • Другие травмы
            • Назад
            • Другие травмы
            • Повреждение связок голеностопного сустава
            • Укус клеща
            • Разрыв ахиллова сухожилия
            • Повреждение менисков
            • Разрыв передней крестообразной связки
          • Переломы
            • Назад
            • Переломы
            • Плечевой пояс
              • Назад
              • Плечевой пояс
              • Перелом ключицы
              • Перелом лопатки
            • Свободная верхняя конечность
              • Назад
              • Свободная верхняя конечность
              • Перелом кисти
              • Перелом плечевой кости
              • Переломы костей предплечья
            • Нижняя конечность
              • Назад
              • Нижняя конечность
              • Перелом бедренной кости
              • Перелом костей голени
              • Перелом костей стопы
              • Перелом надколенника
            • Грудная клетка
              • Назад
              • Грудная клетка
              • Перелом грудины
              • Перелом ребра
            • Позвоночник
              • Назад
              • Позвоночник
              • Перелом шейного отдела
              • Перелом грудного отдела
              • Перелом поясничного отдела
              • Перелом крестца
              • Перелом копчика
            • Кости таза
              • Назад
              • Кости таза
              • Перелом вертлужной впадины
              • Перелом лонной кости
              • Перелом подвздошной кости
              • Перелом седалищной кости
            • Кости головы
              • Назад
              • Кости головы
              • Перелом верхней челюсти
              • Перелом нижней челюсти
              • Перелом скуловой кости
              • Перелом носа
          • Заболевание костей и мягких тканей
            • Назад
            • Заболевание костей и мягких тканей
            • Артрозы
              • Назад
              • Артрозы
              • Гонартроз
              • Коксартроз
            • Приобретенные деформации
              • Назад
              • Приобретенные деформации
              • Вросший ноготь
              • Сколиоз
            • Болезни мышц
              • Назад
              • Болезни мышц
              • Фибромиалгия
            • Воспалительные артропатии
              • Назад
              • Воспалительные артропатии
              • Подагрический артрит
            • Дорсопатии
              • Назад
              • Дорсопатии
              • Синдром фасеточных суставов
            • Врожденные деформации
              • Назад
              • Врожденные деформации
              • Дисплазия тазобедренных суставов
              • Синдактилия
              • Полидактилия
            • Опухоли костей
              • Назад
              • Опухоли костей
              • Доброкачественные
              • Злокачественные
            • Опухоли мягких тканей
              • Назад
              • Опухоли мягких тканей
              • Гигрома
            • Остеохондропатии
              • Назад
              • Остеохондропатии
              • Болезнь Хаглунда-Шинца
              • Болезнь Шейерман-Мау
              • Болезнь Осгуда-Шляттера
            • Поражение синовиальных оболочек
              • Назад
              • Поражение синовиальных оболочек
              • Синовит коленного сустава
              • Бурсит локтевого сустава
            • Энтезопатии
              • Назад
              • Энтезопатии
              • Пяточная шпора
              • Эпикондилит
          • Блокады и перевязки
            • Назад
            • Блокады и перевязки
            • Перевязки
            • Блокады суставов с ГКС
        • Новости
        • Цены
        • Клиника
          • Назад
          • Клиника
          • О нас
          • Отзывы
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Врачи
          • Медсестры
        • Контакты
        • +7 (920) 421-12-11
        Будьте на связи
        улица 20 лет ВЛКСМ, 1, село Новая Усмань, Воронежская область
        fourortoped@yandex.ru
        • Вконтакте

        Разрыв передней крестообразной связки

        • Главная
        • Статьи
        • Другие травмы
        • Разрыв передней крестообразной связки
        • Другие травмы
          • Повреждение связок голеностопного сустава
          • Укус клеща
          • Разрыв ахиллова сухожилия
          • Повреждение менисков
          • Разрыв передней крестообразной связки
        • Переломы
          • Плечевой пояс
            • Перелом ключицы
            • Перелом лопатки
          • Свободная верхняя конечность
            • Перелом кисти
              • Переломы пальцев кисти
              • Переломы пястных костей
              • Перелом ладьевидной кости кисти
              • Перелом полулунной кости
            • Перелом плечевой кости
              • Перелом верхнего конца плечевой кости
              • Перелом тела [диафиза] плечевой кости
              • Перелом нижнего конца плечевой кости
            • Переломы костей предплечья
              • Диафизарные переломы предплечья
              • Перелом дистального отдела предплечья
              • Переломы проксимального отдела предплечья
          • Нижняя конечность
            • Перелом бедренной кости
              • Диафизарные переломы бедра
              • Переломы дистального отдела бедренной кости
              • Переломы проксимального отдела бедра
            • Перелом костей голени
              • Переломы дистального отдела голени
              • Переломы диафиза костей голени
              • Переломы проксимального отдела голени
            • Перелом костей стопы
              • Перелом таранной кости
              • Перелом плюсневых костей
              • Перелом пяточной кости
            • Перелом надколенника
              • Перелом надколенника
          • Грудная клетка
            • Перелом грудины
            • Перелом ребра
          • Позвоночник
            • Перелом шейного отдела
            • Перелом грудного отдела
            • Перелом поясничного отдела
            • Перелом крестца
            • Перелом копчика
          • Кости таза
            • Перелом вертлужной впадины
            • Перелом лонной кости
            • Перелом подвздошной кости
            • Перелом седалищной кости
          • Кости головы
            • Перелом верхней челюсти
            • Перелом нижней челюсти
            • Перелом скуловой кости
            • Перелом носа
        • Заболевание костей и мягких тканей
          • Артрозы
            • Гонартроз
            • Коксартроз
          • Приобретенные деформации
            • Вросший ноготь
            • Сколиоз
          • Болезни мышц
            • Фибромиалгия
          • Воспалительные артропатии
            • Подагрический артрит
          • Дорсопатии
            • Синдром фасеточных суставов
          • Врожденные деформации
            • Дисплазия тазобедренных суставов
            • Синдактилия
            • Полидактилия
          • Опухоли костей
            • Доброкачественные
              • Остеоид остеома
            • Злокачественные
              • Остеосаркома
          • Опухоли мягких тканей
            • Гигрома
          • Остеохондропатии
            • Болезнь Хаглунда-Шинца
            • Болезнь Шейерман-Мау
            • Болезнь Осгуда-Шляттера
          • Поражение синовиальных оболочек
            • Синовит коленного сустава
            • Бурсит локтевого сустава
          • Энтезопатии
            • Пяточная шпора
            • Эпикондилит
        • Блокады и перевязки
          • Перевязки
          • Блокады суставов с ГКС
        Наши администраторы ответят на любой интересующий вопрос по услуге
        Задать вопрос
        Описание основы, методики и механизма манипуляций

        Разрыв передней крестообразной связки

        • Описание
        Описание

        Код МКБ 10 S83.5 Растяжение, разрыв и перенапряжение (передней) (задней) крестообразной связки коленного сустава

        Разрыв передней крестообразной связки

         

        В связи с ежегодно возрастающим числом травм опорно-двигательного аппарата растет актуальность лечения и последующей реабилитации разрыва передней крестообразной связки. В последние 2 десятилетия усовершенствовались методы хирургической коррекции, позволяющие восстанавливать ПКС и уменьшить число негативных последствий.

        Анатомические особенности и функции

        В коленном суставе располагаются 2 крестообразных связки – передняя и задняя. Перекрещиваясь, они образуют букву «Х» или крест, что и обусловливает название.

        Передняя крестообразная связка или ПКС – важный элемент коленного сустава, представленный соединительной тканью. Один ее конец крепится к передней части бедренной кости, другой – к заднему фрагменту берцовой. Функции передней крестообразной связки – обеспечение стабильности и устойчивости колена, предупреждение соскакивания суставных элементов в отношении друг друга. Благодаря ПКС при движении голень не выпадает вперед по отношению к бедру, не выкручивается, человек может полноценно использовать ноги как опоры при любом виде активности – беге, прыжках, ходьбе, занятиях спортом.

        Патогенез повреждения передней коленной связки

        В норме при движении ногой в коленном суставе происходит сгибание либо разгибание, во время которого ПКС натягивается, становится жестче, именно за счет этого выполняется ее фиксирующая функция. Выделяются 3 основных фактора, которые приводят к разрыву связки:

        1.       Чрезмерное избыточное переразгибание. Сопровождается напряжением, натягиванием связки с частичным или полным отрывом одного ее конца.

        2.       Травма колена со скручиванием. Во время занятий спортом, тяжелой физической работе коленный сустав избыточно поворачивается вправо или влево, что ведет также к перенапряжению связок.  

        3.       Травма колена. Прямой удар в сустав влечет за собой отрыв конца связки от места прикрепления.

        Причины разрыва ПКС

        Что приводит к повреждению передней крестообразной связки коленного сустава:

        1.       Движения в коленном суставе, которые невозможно контролировать – резкое торможение при беге, занятиях спортом, падениях.

        2.       Внезапные повороты нижней конечности – стопа не двигается, а голень движется вдоль вертикальной оси. В качестве примера можно привести занятия активными видами спорта (баскетбол, хоккей, футбол, теннисе).

        3.       Удар по колену при занятиях спортом, падении, драке.

        4.       ДТП с резким торможением, переворотом автомобиля.

        По статистике чаще всего разрывы ПКС регистрируются у спортсменов. Если смотреть разделение по полу, то превалируют женщины, возможно это связано с менее развитым костно-мышечным аппаратом, чем у мужчин.

        Классификация

        По выраженности повреждения патология делится на 2 вида:

        1.       Полный разрыв. Нарушается целостность всех волокон связки.

        2.       Частичный разрыв. Связка надрывается, но не рвется полностью.

        Клинические проявления разрыва ПКС

        Поскольку разрыв связки – это острое состояние, возникающее за несколько секунд, то патология сопровождается клиникой, свойственной всем травмам – боль, отек в месте повреждения, нарушение функции органа.

        Выраженность проявлений зависит от типа разрыва:

        1.       При нарушении целостности всех волокон боль резкая, сильная. Больной сразу останавливает движение, хватается за колено, стонет или кричит. Сустав теряет стабильность, объем движений ногой патологически увеличен либо уменьшен. Быстро нарастает отек, колено опухает, что особенно выражено в первые сутки после травматизации.

        2.       Частичный разрыв связки также сопровождается острой болью, возникающей в момент повреждении, но обычно менее выраженной. Часть пациентов отмечают прострел в колене, после которого они начали хромать, а характер боли сменился с острого на тупой. Также возникает отек окружающих тканей, нарушается работа коленного сустава в виде нестабильности, подкашивания ноги, при этом опора на ногу возможно, как и ходьба. Движения сопровождаются болевым синдромом.

        Многие пациенты слышат хруст или щелчок при разрыве; ощущают, что нога «уходит» в сторону или вперед. Ходьба по неровной поверхности выраженно затруднена, поскольку нет четкой фиксации конечности, быстрое передвижение практически невозможно из-за боли.

        Диагностика

        На приеме ортопед-травматолог собирает анамнез, из которого узнает о четкой взаимосвязи между травмой коленного сустава и появлением симптомов. После этого врач проводит осмотр, выявляя признаки повреждения передней крестообразной связки.

        Свежие разрывы связок выглядят характерно – сустав отечный, увеличенный в размерах, болезненный. Движение затруднено, ограничено или избыточно. Патогномоничным признаком разрыва КПС являет симптом выдвижного переднего ящика.  

        Как проверить симптом «переднего выдвижного ящика» у пациента с подозрением на разрыв передней крестообразной связки:

        1.       Расположить больного лежа на кушетке.

        2.       Согнуть колено под углом 90°.

        3.       Определение возможности выдвинуть голень вперед более, чем на 5 мм указывает на положительную пробу и разрыв ПКС.

        Другим высоко чувствительным способов диагностики патологии является тест Лахмана. Проводится он следующим образом – пациент ложится на спину, врач сгибает ногу в колене под углом от 20° до 30°, затем осторожно выполняет тракцию большеберцовой кости кпереди по отношению к бедру. Оценка теста может выявить 3 степени отклонения:

        ·         1-я степень – смещение не более 5 мм;

        ·         2-я – голень сдвигается на расстояние от 6 до 10 мм;

        ·         3-я степень – возможно выполнить смещение более 10 мм.

        Для инструментального подтверждения разрыва передней крестообразной связки коленного сустава используются следующие методы визуализации:

        1.       Рентген. На снимке врач отчетливо видит выступающую вперед большеберцовую кость по отношению к бедренной.

        2.       КТ. Позволяет более точно и детально рассмотреть проблемную область, выявить отек, повреждения капсулы сустава.

        3.       МРТ. Назначается для оценки состояния связки, хряща, капсулы и окружающих сустав тканей, поскольку исследование хорошо отображает мягкие структуры. Кости тоже видны, но в целом МРТ направлено именно на более мягкие, некостные элементы.

        Лечение разрыва передней крестообразной связки

        При травме ПКС очень важно начать лечение как можно раньше – в таком случае есть возможность сохранить целостность анатомического элемента. При несвоевременном обращении травма становится застаревшей, сустав деформируется, конец связки будет свободно болтаться в полости сустава, мешать движению, при этом распадаться на волокна. Такая ситуация сопровождается постоянным воспалением, отеком, хромотой, болевым синдромом, в последствии возможна стойкая утрата функции и инвалидизация.

        Первая помощь при разрыве ПКС направлена на уменьшение, по возможности, купирование боли. Для этого используются анальгетики, в том числе – наркотические и опиоидные; на поврежденное колено накладываются холодные компрессы для предупреждения нарастания отека.

        При малом объеме поврежденных волокон возможно консервативное лечение:

        ·         приподнятый ножной конец для оттока избыточной жидкости;

        ·         обезболивающие средства;

        ·         противоотечные, противовоспалительные, мочегонные препараты;

        ·         лечебная физкультура после уменьшения отека;

        ·         физиотерапия после острой фазы – воздействие магнитным полем, лазером, электрофорез с кальцием.

        Большинство случаев лечатся хирургически. Варианты операций при разрыве передней коленной связки:

        1.       Полная пластика ПКС. Травматолог-ортопед удаляет поврежденные волокна, затем берет сухожилия пациента, из которых формирует трансплантата, который будет выполнять роль связки.

        2.       Рефиксация. Предполагает восстановление части связки в месте отрыва, забор дополнительных сухожилий не требуется. Для этого оторванный конец фиксируется специальными анкерами, затем пришивается нитями из нерассасывающегося материала.

        Послеоперационный период плавно переходит в реабилитацию. Вначале после пластики ПКС пациент совершает пассивные и активные движения в коленном суставе, затем встает, начинает ходить с опорой на костыль или ходунки. Назначается полный комплекс мер, включающих физиотерапию и лечебную физкультуру, благодаря чему нагрузка на сустав распределяется правильно, предупреждается возникновение застойных явлений, нарушения кровообращения.

        Больному объясняется, что после выписки из медицинского учреждения важно помнить об ограничениях физической нагрузки на первые 6–9 месяцев, необходимости соблюдения щадящего режима во избежание рецидива травмы.

        Прогноз и профилактика

        При своевременном лечении и отсутствии обширных повреждений коленного сустава прогноз благоприятный. Игнорирование проблемы приводит к осложнениям вплоть до потери подвижности колена.

        Профилактика внутрисуставных повреждений сводится к следующим мероприятиям:

        ·         Занятия спортом под контролем тренера.

        ·         Адекватное распределение нагрузки при активных играх.

        ·         Занятия по укреплению мышечного корсета конечностей, живота, таза, что помогает предупредить смещение голени при внешнем воздействии, резком приседании.

        ·         Профилактика ударов по колену – применение защитных приспособлений, отработка техники падений.

        ·         Ношение специальной обуви, предназначенной для бега, занятий спортом.

        Внимательный осмотр инвентаря перед тренировками, например, лыжных креплений.

        Назад к списку
        +7 (920) 421-12-11
        Заказать звонок
        fourortoped@yandex.ru
        улица 20 лет ВЛКСМ, 1, село Новая Усмань, Воронежская область
        Статьи
        Другие травмы
        Переломы
        Заболевание костей и мягких тканей
        Блокады и перевязки
        ВРАЧАМ
        Вакансии
        Литература
        Бланки справок
        ПАЦИЕНТАМ
        Наши врачи
        Анализы, расшифровка
        Справочник симптомов
        Политика конфиденциальности
        Пользовательское соглашение
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • WhatsApp
        • Telegram
        © 2025 Все права защищены.
        Версия для
        слабовидящих
        Версия для
        печати
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста